Individuele coaching voor voeding en bewustzijn
Het coachingstraject is een individueel traject van circa 3 maanden. Het traject is bedoeld voor jou als je:
- Al lang worstelt met eten en eetgedrag
- Je zoveel bezig bent met eten dat het ten koste gaat van andere dingen in je leven
- Na alle diëten niet meer goed weet hoe je 'normaal' kunt eten
- Op zoek bent een echte oplossing die vanuit jezelf komt en dus past bij jou.
- Je beseft dat je een weg 'naar binnen' hebt af te leggen hiervoor en bereid bent dit te doen.
In het traject met de Buitendiëtist ontwikkel je een liefdevolle relatie met eten!
Het traject Fier bestaat uit 4 coachgesprekken van 1,5 uur, en een terugkomgesprek van een uur. Alle gesprekken doen we in principe buiten, lekker ontspannen en alle tijd. En dat is de basis om tot nieuwe inzichten te komen!
Het traject heeft 2 inhoudelijke pijlers:
- Voeding
- Bewustzijn
In alle gesprekken komt een combinatie van beide pijlers naar voren en ook in de oefeningen en opdrachten die je thuis doet is dit het geval.
Aan bod komen bijvoorbeeld:
- oefeningen vanuit intuïtief eten, eten met aandacht,
- (begeleide) meditaties
- ademhalings- en lichaamsgerichte oefeningen,
- mindfulness en zelfcompassie,
- ontdekken wat je waarden zijn
- en natuurlijk heldere voedingsadviezen gebaseerd op jouw behoefte hierin.
Investering:
In het traject met De Buitendiëtist investeer je tijd en aandacht in jezelf. Dit is ook echt een investering omdat je een manier van eten en leven ontwikkelt waar je de rest van je leven profijt van hebt!
De financiële investering voor het traject is € 595,- (incl. btw). Ben je ondernemer of wordt je traject vergoed vanuit je werkgever dan is dit bedrag zonder btw.
De kosten van het traject kun je of ineens of in 2 termijnen betalen.
