Inspiratiemiddag
Voeding en leefstijl in de overgang
De overgang: een noodzakelijk kwaad of een fase waarin je jezelf mag hervinden?
Tijdens deze middag krijg je praktische tips over voeding en leefstijl in deze levensfase
én staan we stil bij waar de overgang je toe uitnodigt.
Op zaterdagmiddag 11 oktober, van 14.30-17.00 uur, organiseer ik een inspiratie bijeenkomst over voeding en leefstijl in de overgang!
Ben jij een 45-plus vrouw? Merk je allerlei veranderingen op aan jezelf en aan je lichaam? Wil je meer weten over deze leeftijdsfase? Wat is goed om te eten en wat zijn handige leefstijltips?
Mijn visie op de overgang
In de periode van 45 tot 55 jaar verandert er veel voor vrouwen. De afname van oestrogeen en progesteron heeft op veel vlakken gevolgen, zowel in je lichaam als ook hoe je daarop reageert in je psyche en je gevoel. Nog vaak wordt de overgang neergezet als een soort noodzakelijk kwaad waar je doorheen moet, terwijl het ook een fase is van bewustwording. Waar sta je nu, wat zou je graag willen doen of juist laten in je leven? Daarom mag het accent wat mij betreft ook liggen op dit laatste en niet alleen op het omgaan met de bekende overgangsklachten.
Praktisch:
Al deze aspecten komen aan bod tijdens de bijeenkomst. Er is plek voor maximaal 8 vrouwen, een prettige, kleine setting dus.
De bijeenkomst vindt plaats bij mij in Tjalleberd, waar ik je verwelkom met koffie en thee en iets lekkers gemaakt van oogst uit eigen tuin.
De kosten van deze middag zijn € 25,-. Dit is een introductieprijs omdat ik dit voor de eerste keer organiseer.
"Bij voedingsadvies in de overgang gaat het er meestal over dat afvallen zo moeilijk gaat in deze periode. Ik nodig je graag uit om verder te kijken dan je gewicht als je in deze levensfase zit."
Paulien Kruiper