- Is voeding en je relatie met eten, voor jou al heel lang een onderwerp dat je bezighoudt?
- Neemt het veel (teveel) van je energie en kostbare tijd in beslag?
- Misschien wel ten koste van je relatie met je gezin, partner of je werk?
- Dan besef je je waarschijnlijk dat het over meer gaat dan eten alleen en dat het tijd is om daarbij stil te staan !
Ik werk als Buitendiëtist - in de natuur! - met de pijlers voeding en bewustzijn. Daarmee help ik je op weg naar een gezonde, liefdevolle relatie met eten én jezelf. Van regels van buiten naar jouw wensen vanuit binnen. We wandelen in de natuur, we zijn in stilte, we doen meditatie-oefeningen, mindful-eten-oefeningen, lichaamsgerichte oefeningen over honger en verzadiging en we staan stil bij je waarden! Vanuit je hoofd, naar je lichaam, je gevoel en emoties. Vanuit dat bewust-zijn dat ontstaat, kom je tot inzichten en ga je anders kijken naar relatie met eten (en jezelf!). En bespreken we welke stappen jij gaat zetten op een nieuw pad. Ik bied je als diëtist daarnaast een nuchtere kijk op wat goed en gezond eten inhoudt, zodat je ook dat stuk praktisch toe kunt passen.
Ben jij klaar voor een traject met De Buitendiëtist? Neem vrijblijvend contact op en wie weet gaan we straks samen aan de wandel!
