Mini-programma Genieten van Chocola - dat kun jij ook! 

Een programma van 4 dagen met een mix van werken aan je mindset, nieuwe ervaringen opdoen en  zelfcompassie waarin jij ontdekt hoe je kunt genieten van eten in plaats van je schuldig voelen! 

 

  • Voel je je vaak schuldig als je iets lekkers, zoals chocola, eet?
  • Denk je vaak in termen van goed en fout als het gaat over eten?
  • Heb je de overtuiging dat je niet kunt stoppen als je eenmaal aan chocola begint? 
  • Neem je het jezelf kwalijk als het je niet lukt om nieuw eetgedrag vol te houden? 

 

Dan heb ik iets voor jou! In het mini-programma Genieten van chocola - dat kun jij ook! ga je hiermee aan de slag om hier verandering in te brengen! 

 

In het programma ontdek je:

  • Wat jouw negatieve overtuigingen zijn over chocola
  • Hoe je deze kunt vervangen door positieve overtuigingen
  • Wat chocola voor jou betekent, waarom je er een haat-liefde verhouding mee hebt
  • Wat de echte smaak van chocola voor jou is door mindful te  proeven
  • Dat je vriendelijk naar jezelf kunt en mag zijn als je iets wilt veranderen 
  • En wat jíj nodig hebt om tot een échte, blijvende gedragsverandering te komen!  

O ja, natuurlijk is dit programma er ook voor jou als niet chocola je guilty pleasure is maar koekjes, snoep, drop of ... vul maar in! 

 

Hoe en wat? 

Gedurende 4 dagen ga je met behulp van instructies van mij aan de slag. Deze zijn in de vorm van korte video's, de opdrachten zijn ook uitgeschreven. Per dag ben je ongeveer 15 minuten bezig met de opdrachten.

De kosten zijn slechts € 47,-

 

Is het voor jou ook tijd om korte metten te maken met schuldgevoelens over chocola, zwart-wit denken en een negatieve mindset? Volg dan dit mini-programma!